Mittwoch 01 Juni , 2016
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Putzfee gesucht

 

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir eine/n flexible/n Mitarbeiter/in für unser Studio in Haibach.

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Physio Gym

Kräftigung, Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskeln und Gelenke, kraftausgleichende Übungen zur Behebung von Dysbalancen, Wahrnehmungsschulung um die Stabilisation zu verbessern.

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Yoga

Einheit und Harmonie für Körper und Geist

YOGA ist die wohl älteste Lehre vom Leben; sie wurde von indischen Weisen gelehrt und verbreitet - Daraus haben sich verschiedenen Yoga-Wege entwickelt - Einer davon ist:

HATHA YOGA – Weg zur Harmonie

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga.
„Ha“ heißt „Sonne“ und „Tha“ heißt „Mond“ - Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System.
Unter den viele Yoga Wegen hat der Hatha- Yoga die größte Verbreitung gefunden. Wenn Sie sich für den Weg des Hatha Yoga entscheiden, können Sie die gegensätzlichen Energien von Körper, Seele und Geist harmonisieren. Aufbauende und heilende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt. Sie werden gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster.
Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübungen und Konzentration sowie positives Denken und Meditation.

Gabriele Heim – Yogalehrerin BYV

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©iStockphoto.com/dashek

Kraft aus der Körpermitte "Powerhouse"

Damit ist die stabile Körpermitte gemeint, auf die das Pilates-Training ausgerichtet ist.

Die wichtigste Regel beim Pilates lautet: präzise Ausführung statt vieler Wiederholungen. Das sanfte Kräftigungstraining hat seinen Ursprung in der Rehabilitation.

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Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

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Wir begrüssen Sie...

...auf unserer Webseite von Sepp's Fitness

Wir möchten Ihnen auf dieser Seite die Möglichkeiten bieten, sich über unsere Anlage zu informieren und aktuelle Informationen abzurufen. Über Ihren Besuch in einem unserer Studios würden wir uns freuen.

Unser Motto lautet : " Spass an der Bewegung, denn bewegen heißt leben "

 


(Die aktuellen Änderungen finden Sie auf der jeweiligen Studioseite.)
 

 

Wo Trainierst Du?

Wo Trainierst Du?

Fitness Park - Kahl - 7.2%
Fitness World - Haibach - 10.1%
Fitness Point - Nilkheim - 23.4%
Fitness Tempel - Mainaschaff - 18.9%
Fitness Oase - Hösbach - 25.2%
Die Umfrage wurde beendet ein: Dezember 31, 2013